与「苦」做个朋友
--慧光法师--
圣者没有痛吗？他怎么会不痛？
但是圣者如实观察、如实了知。
有痛的觉受他一定知道，他怎么会不知道？
那么，圣者跟凡夫，差别在哪里？
差别是：凡夫面对境界的时候，他内心里面不知怎么就会起忧愁，一直想要把它推开，抗拒那个境界。
比如盘腿脚麻，还可以推得开，就是把脚放下就没事了；
但有些境界就推不开，像生病、像死亡。境界推不开，心就整个被它拉下去。
如果内心起了那个烦恼，你一直被它影响。
你为什么被它影响？
它只是一个缘起的现象，等一下也就消失了。
那你在忧愁什么？担心什么？挂念什么？
为什么这么排斥苦的觉受？
经验它一下，跟它做朋友又如何？
认识它一下、多了解它一下，才不会被它左右。
那我们为什么拒绝这件事？
到底什么启动了这个机制？
这个就是要透过禅定，逐渐认识自己内心的世界。
渐渐的，你面对境界的时候，内心就慢慢趋向于不起烦恼，能够如实了知而不起烦恼。
所以学习慢慢去超越、去突破。
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◎摘自2011-08-23 慧光法师《成佛之道》第68讲