以前我常讲有人来问我：当我们遇到烦恼的时候怎么办？
    转啊！转个念头，看破它！看破它，就是看穿它，看穿它的实相。
    当你看穿烦恼，若你再起瞋恨心，发觉其实那只是个念头，如水中月、一个影子而已；你要转，一瞬间，那个念头一转过去就没了。
    有的时候，有人在伤心在哭，可能你几句话安慰他，刚好讲到他的心，打动他，他的念头一转，马上就笑起来了---所以这是一个念头，这样转过去而已。

    或者是看穿了那个烦恼的实相，就不被它困住、障碍住。
    但是，讲起来容易，当下再面对境界的时候，往往都忘记了。
    所以要不时的锻炼，一次一次的熏习，从小的地方下手。

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◎摘自2011-02-03《文殊法会开示(一)》