要想让心静下来，就得先了解心。心又分为心王和心所，心法分八个，心所法又有五十一个。可想我们的心有多么复杂，经曰：“应观法界性，一切唯心造。”人类的进步，科学的发展都是用心来创造的。人们只用了一点聪明就能创造出高科技，却不知这只是第六意识分别，还没有动用智慧了。意识分别是有局限的，因为要受个人的主观执我而约束，所以它的发展范围是有限量的。要想把我们心的能量发挥出来，就得放下意识分别和执着。经中说：我们的心大如虚空，十方世界在我们心中就像太虚空中一片小云。现在我们的心为什么不大呢？就因为不平静，烦恼妄想迷盖了本有的大智大能。念佛，诵经，参禅都是为了平静心，不管用哪种方法，必须观心断妄念。心地观经中说：世界之大以心为主，能观心者究竟解脱，不能观者究竟沉沦。我们的心一直是向外的，从来不知向自心去开发。只有时时刻刻观注心不放，才能隔断妄想的连续。妄想成不了一片，心自然就静下来了，所谓：制心一处无事不办。心若不起妄念，那就没有不明白的是事了，因为心能包太虚，量亦周沙界。我们的心量其大无比，只是让自私局限了，妄想也随之而来了，心也不平静了。