悟妙法师：目的是修心，也是修身，这个问题提得很好。

坐禅如果从一个角度来讲是为了修心，为什么这么说？我们的心跟身体是相互作用的，如果身体安住在一个比较和谐的状态，这时候我们的心也会安住在平静的状态。从反作用来讲，如果我们的心安住在一个非常清净、光明的状态会引发我们的身体的健康，身体也得以获得调整，所以我们说，一个方面从修身获得修心，从修心达到我们的修身的目的。那个修身这个身到时候不是我们庸俗的肉体组成的身，到一定的境界的话我们修行是我们禅定的一个身，有些人他修行会修得很好，禅定身出来的话，六道当中的众生都可以度。因为我们在静坐的时候，神识产生的意生身是可以出去的，有的高僧大德的这个身体可以到佛陀的清净刹土，要到极乐世界听阿弥陀佛讲法都可以，在地狱当中度众生也可以的，这个是最后修成的功德身。