达真堪布

    磕大头、做礼拜的时候，要按《净土与大圆满修法仪轨培训 汇总表解》 慢慢地练习，熟悉了就好了。刚开始会感觉内容比较多，要观想啊，思维啊，比较复杂一点，有点困难，逐渐就好了。什么都是练出来的。习惯了就容易了，练熟了就练成了。

    小礼拜和大礼拜差不多。前者是五体投地，后者是全身着地，就这么个区别。
磕头不是随随便便磕的，不要着急。如理如法地磕一遍，也有不可思议的功德。若是不如法的话，不但没有功德，反而还有罪过。

    如理如法地磕，能磕多少就磕多少。不要太着急，不要太追求数量，主要是质量。倘若只是为了赶数量而忽略质量，没有信心，没有恭敬心，也没有如理如法地观想，这样的话，不但没有功德，反而还有罪过。心里胡思乱想，表面上也不会端庄圆满。

    磕头要如理如法，一定要按仪轨、按传承、按上师的要求去做。无论别人怎么做，自己的传承不能间断，自己的仪轨不能改变，自己的信念不能转移，自己的知见不能动摇。

    然而有的人根本没有正确的知见，一接触其他的环境、其他的法，就开始攀缘迷乱了。自己的知见也没有了，随着他人、随着环境转变动摇。这样不好，自己要有定力。要依止上师，依止传承，依止仪轨！自己不能轻易改变！自己编写啊，创造啊，随便跟其他人学，这都是不如法的。

    辅导员给大家做培训的时候，一定要按仪轨、按传承来教授。以后全国乃至全世界修大圆满法的人，磕头都要有统一的标准。以前有过这样一个公案。米勒日巴依止玛尔巴做弟子的时侯，玛尔巴一直没有给他传法，他就到玛尔巴的另一个弟子那里去求法。米勒日巴到那里时，他的这位师兄正好在传法，于是米勒日巴就在远处向他磕头。一磕头，他的师兄看磕头的姿势就认出来了，肯定是自己传承的人。一问，果然是玛尔巴的弟子。将来，一看磕头的姿势，就能看出是学大圆满法的，应该这样。

    末法时期越黑暗，大圆满的光芒就越绚烂。大家齐心协力，共同努力，一定能让大圆满法遍布全世界！大家的力量不可思议！心的力量不可思议！大家都有这样的发心，这样的愿力，有什么不能战胜的？有什么克服不了的？一切都会战胜，一切都会实现，都会圆满！