生根活佛:打坐静修的体验与反应--中国佛教法师开示网

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 生根活佛:打坐静修的体验与反应


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打坐静修的体验与反应

                                           作者:生根活佛

初学打坐静修的人,两腿会感觉到麻木、腰酸腿痛,杂念难以收摄,身体的反应也很强烈。这时候就要忍受着继续坐下去,习坐日久,腰酸腿痛的感觉就会渐渐消失,妄想也可以控制与转换。 

若两腿麻木不能忍时,可以将腿上下交换,如再实在无法忍耐,可伸直腿数分钟等麻木消失后,再重新盘腿坐。盘坐两腿麻痹的原因就是气血不通则痛。如果气血通的话,则不会痛的 。双腿盘坐,约五分钟,身心便会感到安稳宁静,如坐四十五分钟,或二小时,身心会感觉非常畅快。此时下座,精神饱满,神采奕奕,快感难以形容。待到打坐静修有了功夫时,身体也可能会发生一些不寻常的变化,不知内情的人,也许会误认为是走火入魔了,其实并不然。 

入静后经常会出现的感觉是:头脑清醒、情绪稳定、心情舒畅、神清气爽、全身或某些部位出现温热、清凉、肌肉跳动、轻浮、重坠、松弛、紧缩、热气感、电流通过感、皮肤上有蚂蚁爬感,麻软舒适等感觉;尤其是头顶心百会穴、双手心劳宫穴、双足心涌泉穴会出现热、麻、跳动感。眼前出现亮光或各种颜色,方向、位置或时间观念不清等等。在打坐静修熟练的过程之中还会有“十六触”的景象:动、痒、凉、暖、轻、重、涩、滑等八个正面八触。复有捍、猗、冷、热、浮、沉、坚及软等八触。  身体有时会发生震动摇摆,手舞足蹈等情形,这是由于正在疏通气血结滞不通所致,是由内脏气机发动反映到外部的正常现象,不足为奇。若是你遇到了这种现象,不用惊怕,这些都是打坐静修的功效。 

我们人身犹如一辆车,我们体内的血犹如油,气就是空气,脉络犹如道路,如果一辆车的油和空气运行不通畅的话,再好的路、再有技术的司机也没有用,如果车油和空气流动正常,车就会有动力,若车辆有了动力,即使遇到阻碍也能冲上去。同一道理,如果我们体内的气血流动正常,身体就会发生变化,血气充盈,脉络就会打通,上下通行无阻。有时四肢及周身常觉肉跳,这些都是内脏气机发动的反映。身体有反映才能逐渐具备体力, 身体打什么样的手印,或者做什么事情都不会有阻碍的。

打坐静修的时候,有时可能还会出现种种幻境,这些都是虚幻不实的,不去理会,不去追随,幻境自然就会消失的。

 

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即以此功德,庄严佛净土。
上报四重恩,下救三道苦。
惟愿见闻者,悉发菩提心。
在世富贵全,往生极乐国。

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