一定要好好修忍辱，如果不修忍辱，以后还要感受这样的果报，而且在心里哪怕有一刹那的嗔恨心，也会摧毁你在一千个大劫当中积累的福慧资粮。

    嗔恨心的过患多可怕，还敢生起嗔恨心么？我天天说：从早上起床发心开始，做完善事后，马上就要做功德回向。但有的人还是不做回向；有的人一天做一、两次回向；有的人还问我：“要做那么多次吗？一天做一次就行吧？”你自己看，你能把握住吗？如果把握不住，就要统统做功德回向，越多越好。如果你把自己所做的功德、福德都回向了，功德、福德就能存住了，即使你生气了，也没有事；即使你在相续中生起邪见了，也没有事。如果你没有做回向，一旦在相续中生起嗔恨心与邪见了，你所做的功德、福德会立即消失、立即毁灭。

    如果你生起嗔恨心了，以后要下地狱感受地狱的痛苦，还要感受等流果等其他的果报。我们一定要好好思考生起嗔恨心的过患、修忍辱的功德，然后我们才能好好地修忍辱啊！

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    节选自达真堪布《2006年百日共修 发菩提心（七）》