断除绮语，精进念诵。我们是学佛的，应该多念诵咒语、佛号，佛经，仪轨等。然后我们互相之间也可以谈谈佛法，谈谈自己的修行心得、修行体会，讲一讲佛经里那些公案，讲一讲大德高僧的传记、小故事，这样对我们互相之间都有帮助，都有意义。别说这些没有意义的闲话，这样也有很大罪过，将来也要感受很多的痛苦，这都没有任何的意义。
   
    说这些闲话有什么意义啊？改个话题有什么可难的啊？互相之间经常谈佛法，谈佛法里讲的这些故事，谈大德高僧的传记，经历，能培养自己的慈悲心，培养自己的信心，时刻都在修行。这样彼此都是善友，都是善知识，多好啊。
   
    说这些没有用的闲话，有时候让大家生起贪心，有时候让大家生起嗔恨心，有时候让大家生起嫉妒心，心总是慌慌张张的，总是有这些不好的念头、杂念，互相都是伤害，这样的话根本谈不上是善友，道友、金刚兄弟。
   
    断除绮语，这样的话，自己生生世世都能得到说话有威力、有分量的果报，说话谁都能听。不得不听，因为说话有威力，有分量，不得不害怕，随便说一句，别人也能注意听。
   
    经常说闲话的人，说话没有分量。就是爱说，说了半天谁也没有注意听，都不知道在说些什么。慢慢地没有人听，就自己一个人听，但是还爱说。有的人就这样不停地说，别人已经都烦了，都想别的了，说别的去了，自己还继续不停地说，“我如何如何，怎么怎么的……”爱说这些闲话。

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    节选自达真堪布《08加行 因果不虚（四）》