作者：生根活佛 

    我们的身心都是五行形成的，外界世界也是五行形成的，所以外境的大自然可以培养我们的身心，也可以治疗疾病，同样观想大自然五大的正面品质，不管是蓝天白云、山清水秀、独木花草、江水海洋，都是一种自然的治疗。精神觉醒的真正来源和最终目标是在心中，不在于自然界。不过，大自然可以给予我们很大的安慰和治疗。我们面对大自然的景象，欣赏大自然的光明和风气等时，让我们可以立即而直接地走出自我和所关心的事务。任何人都轻易心情舒畅，一切的心事向大自然之中开放，心里自然就获得安静的感觉，一切烦事自然放下。俗话说得对“自钻牛角尖，不如看角外” 我们都经常放不下情绪和僵硬的心态，执着和担忧，容易钻牛角尖，所以难免情境恶化，还不如走向大自然之中，打开眼睛和感觉，吸收外资自然空气、阳光、草木的香味等自然界的美丽，自然环境给予我们温暖、安慰、安静、安详、平静，这样才能逐渐自然智慧就播发出来，我们就被带到心的真性，接近佛教所讲的佛性及心性。 

    比如很多城市里的人，执着、欲求、欺骗、分割、混乱、迷惑，再加上工作的压力，情绪和心态变成僵硬，他们一到西藏，亲眼看到蓝蓝的天，白白的云，灿烂的阳光，清清的水，而且耳闻到吹过树林和山谷的风彷若音乐，河川兀自唱着自己的歌，即使是自然的寂静，也像是一种音乐，心灵自然获取到安静、舒畅，而且获得生命力和温馨，才开始觉察到大自然的抚慰力量。不管我们住在何处，自然的空气都在我们的身边，如父母一般的日月都在我们的头顶之上发光灿烂，而且心胸相同的虚空，无尽包容着我们每个人。虚空是那么开发的，我们也应该开发自己的心灵，不能钻牛角尖，而且要超越牛角，实际上，我们根本不需要把大自然比作什么，我们的心灵已经超越了大自然的模范，因为，大自然只能够给我们抚慰、温暖，但虚空无能力超越轮回和开发智慧，心灵终究它是超越比喻和概念的，能力远离所谓的痛苦和灾难。 

    大自然现象是我们应用文字可以描述它，但大自然的本来面目是文字和语言无法解答的。我们的心灵可以认识大自然的真相面目。我们必要知道大自然没有界限、标签、压力或紧张，所以我们也以自然开放自己的心态，享受大自然的抚慰、温暖，只要我们毫不迟疑地觉察自己的心态，开发自己，自己的心灵和大自然通融，软化分别心和执着心的壁垒。我们在大自然的广袤之中，有时我们也许会觉得孤独，有时觉得安静，有时觉得凉快，有时觉得温暖，有时觉得快乐等的感受，实际上这些感受也能调整我们的身心。那时候，我们的小“我”受到点醒而已。我们不必因此而忧虑，反而要温和地对待我们的感觉。实际上，我们可以因这种感受而感到欢喜。如果我们在自己的孤独中放松，安静中放下，凉快中安慰，温暖中安详，快乐中平静，都是一种觉醒。 

    大自然以许多方式帮助我们解除我执和治疗身心，因为，我们的身体和灵魂都是依自然五行而形成的，《大圆满耳传》云：“灵魂融入母胎时，以天为源，被地育，被水养湿，火让他成熟，水让他分清浊清，使而筋脉正常。身体中央为腹部（光与明融入而形成腹部儿命。儿子命结合于母心脏，母亲所食所饮精华，通过腹部器官吸收孩儿体内，使养育它），人体从腹形成。内心源于心脏，一切感觉从心脏开始显现，即卵子与精液融合，而成为心脏，它为天元素所依。”依耳传经典的意思，包括我们身体和灵魂都是由地、水、火、风、空五大所构成的，所以观想大自然界五大正面品质，不管是蓝天白云、山清水秀、独木花草、江水海洋，都是一种自然的治疗。