修行，不离一个“忍”字；待人处事如果忍不下一口气，那是非常痛苦的事。
    有位女孩满腹委屈地向我哭诉：“在工作上，我一直很尽心。别人不想做的事，我都愿意做；不管工作多么辛苦，我都可以忍受。但是我这么卖力地工作，主管、同事不但没有称赞我，还说我做得不好。这口气，我实在咽不下！”忍一口气还不够，要吞下去消化掉我对她说：“你目前只是‘忍’而已，还未到‘吞下去’的地步；你不只要吞下去，还要能够消化掉才是真功夫。”她听完之后，才破涕而笑！
    “忍”，就像拿石头压住种子一样；种子仍然在里面，只是一时长不出来而已。所以，只有“忍”的功夫还不够，还要能吞下、消化掉才行；比如我们吃了再好的食物，也要等消化后才能吸收它的养分。
    如果别人讲你一句难听的话时，你听进去之后不把它消化掉，那句话就会永远存在心中。也许别人讲的只是一句无心的话，但是你却听成“有意”，这样心就会经常受到伤害。
    一般人的“自尊心”都很强，相对地也就会有“我慢心”；总觉得自己已经做得很多了，为何没称赞我一声，反而说我做得不好？这就是自尊心在作祟！但是，也因为有自尊心，自己会要求把工作做得更好；如果做不好，就会生出自卑感，对别人的态度则会转为“卑劣慢”――因自卑而转为傲慢的态度。
    所以，平时待人处事，要时常反省自己――是否自尊心太强了？是否有卑劣慢？做事要随分随力；若自己已经尽了全力，仍无法达到十全十美，那也能心安理得了，不用再去比较。俗话说：“人比人，会气死人！”凡事不要尽往坏的方面想，要以感恩、宽容的心去美化；若能够这样，人生就能过得欢喜、自在！