当嗔恨心起时，你可能会气自己怎么回事，为什么老是容易发脾气？

的确，人们通常都会这样自以为是：自己的情绪要自己控制，自己怎么可能控制不了自己的情绪呢？

其实这个想法是错的，情绪不是用控制的，情绪是要疏导的。如果硬要控制自己的嗔恨心，很可能会越控制它，自己越恨自己，因为你会发现，你是没有办法控制自己的。

疏导情绪是非常重要的，当你想要骂人时，不需要控制你的情绪，只要念一句观世音菩萨，或是念一声阿弥陀佛都好；甚至于你开口骂人，骂出来的那句话是“阿弥陀佛”，这也很好，这就变成了四字经。

养成了经常念佛、念菩萨圣号的习惯，愤怒、嗔恨的情绪渐渐就会减少。 　

声明：如有发现我们文章、图片或视频侵权，请通过邮件（见首页）与我们取得联络，我们在接到通知后会立即删除。

即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

中国佛教法师开示网
www.cnbuddha.net