师父，看到好多佛教高僧都已年过百岁，身体却都很结实，是不是有什么秘诀能够健康长寿呢?

　　在今天的江苏扬州高旻寺的德林老和尚，今年满一百岁了，他老人家为了重兴高旻寺，在一片废墟上，从一镐一锹开始，三十年辛劳不休，一手抓道风建设，一手抓寺院建设，夜以继日，不吝身命，全然忘了自己，至今身体康健，中气十足。他老人家健康长寿，靠的是什么?靠营养吗?靠练功修气么?显然都不是。近年他曾写一条幅贴在墙上，“多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。”他真是放下了身心世界，尽形寿为众生操劳，无有疲厌。

　　已故的深圳弘法寺本焕老和尚，住世一百零六岁，他老人家的座右铭是“但愿众生得离苦，不为自已求安乐”，一生兴建了很多大道场，历尽艰辛，从不为己。五台山的梦参老和尚，今年也满百岁了，至今还在不辞辛劳地弘法利生，也没听说他补了什么营养，练了什么养生功法。倒是知道他蒙冤蹲了三十年大牢，出狱后没有丝毫怨言，心平气和、夜以继日地接引众生。再联想到其他许多高寿的佛门高僧和学界大德，他们一般都生活简单朴素，并不十分关心什么营养学和什么健身功法。这些人的共同特征是慈悲，是拥有超凡的心态，他们都尽形寿地为众生工作，忘了时间，忘了身体，忘了自我。

　　古人云：大德必寿，仁者寿，信矣!我们世间人都执著于长寿，为了长寿，我们不惜伤害物命去获取营养;为了长寿，我们不惜花大钱去参加什么健身俱乐部，参加什么养生班。虽然有时候也有一些作用，但最终是否真的延了寿，似乎不太明显，倒是常常听说某某健身教练、某某养生大师突然瘫痪或死亡的消息。这是值得我们思考的问题。

　　这个世间，万事不离因果，所有的福报都不是争来的、求来的，也不是算计来的。钱财是这样，官位是这样，同理，健康和长寿也是这样的。适当的锻炼、适当的保养当然很重要，但不必太执著，太执著了反而是病，很可能适得其反。慈悲、宽厚、达观、平和是更重要的因素，如果您慈悲到普爱万物，达观到忘身忘我，那您就超越了世间，阎王老子都要对您礼敬七分。

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即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

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