六斋日是指每个月的初八、十四、十五、二十三、二十九、三十。

　　十斋日是在六斋日的基础上，加上初一、十八、二十四、二十八。

　　如果遇到月小，就往前推一天，不是三十，而是二十九、二十八。

　　在斋日里，四天王和四天王的太子将巡视南阎浮提，观察世间人的善恶情况，上报给帝释天。帝释天根据世人善恶的情况，会对他的命运有一个加减乘除。

　　因此，在斋日里要尽量地多行善，多修行，对增长我们的福德智慧有好处。

　　此外，一年有三个斋月: 农历正月、五月和九月。

　　三斋月是怎么来的呢?

　　忉利天王的宫殿里有一面镜子，是随着须弥山而旋转的。到了正月、五月、九月的时候，这面镜子正好对着我们南阎浮提，南阎浮提众生的一举一动都在镜子当中清楚明白地显现出来。

　　所以，在这三斋月里要吃长素，做种种的功德。

　　祖师大德也开示，居士如果在家过夫妻生活，尽可能地避开这些斋日和斋月为好，所以记住这些日子是有必要的。

　　这些都是佛教的常识，对我们是很有用的。

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即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

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