●想要烦恼少一些，就要对治烦恼，佛法会教给你对治的方法，但需要自己去实践。

　　●为什么男女之情放不下?因为YIN欲心没有断。

　　●我们对这个世界不要起一点点贪心，对物不贪、对名不贪、对任何人也不贪心，有贪心就有束缚，有束缚就有痛苦。

　　●自己的污染习气没有断掉、正知正见没有建立、定慧力没有形成之前，不去管别人的事情，别人做的不对、造业是他人的事情，我们不要管，你一想别人的错误，你的心灵就受污染，你的烦恼就来了。

　　●我们身上的毛病和习气是累世造成的，仿佛毒液一般侵蚀了我们原本善良的心灵，也造成了我们不断地在轮回中流转，如果不清楚自身的毛病，想解脱是不可能的。

　　●在一切的情绪当中，嗔恨心是最难降服的，祸患也是最大的。当强烈的嗔恨心生起的时候，最好的方法是先忍耐一下，然后让它自我消融，这样既不会伤到别人也不会伤到自己，情绪总是一时的，很快就会过去。

　　●对于伤害我们的人，没有必要去嗔恨，反而要去怜悯他们，因为他们之所以伤害我们，是因为他们的烦恼心炽盛，处于烦恼心下的人是很痛苦的。

　　●习气是什么?是我们一种染污心表现出来的某种外在的反应，别人见到的是你的一种习气，自己观察是一种染污心里。

　　●别人做善事，我们一定不要用自己的知见去批评，要去随喜赞叹。我们一定会认为自己的见解最正确，其实我们不知道，自己的很多想法是思烦恼，见解是见烦恼，一天到晚自己都随烦恼转，却从没有认识到。

　　●自己的烦恼重，必然招感外境的各种麻烦，就算求佛菩萨帮助我们，佛菩萨只能告诉你，“断除自己的烦恼心”，没有别的办法，自己的烦恼心在，外境的麻烦断不掉。

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即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

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