忏云老和尚：

　　诸佛中午吃，表明中道的意思;下午是畜生吃;晚间饿鬼吃;地狱是没有饭吃的。

　　如此，早饭要是吃，尽量少吃比较好。吃饱了，这一天心情、脑筋都不太清楚、分明。

　　乐果老法师，他老人家九十六岁说的话：早饭要少，午饭要饱，晚饭不吃也很好。午饭说饱也要八分饱，不要十分饱。而晚饭不吃比较好用功。这是讲斋饭调摄身体。

　　有时候也可以联系日中一食。早晨要是吃粥，少吃比较好。吃多了身上沉重，不好用功，心里比较混沌不清楚、不仔细，也不好用功。还有，古人说：心定菜根香。确实，心里安定之后，虚云老和尚说：“吃饭有稻香，吃面有麦香。”心定之后，感觉都香。

声明：如有发现我们文章、图片或视频侵权，请通过邮件（见首页）与我们取得联络，我们在接到通知后会立即删除。

即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

中国佛教法师开示网
www.cnbuddha.net