一颗调柔的心—二 海涛 辑

1.人性中最佳的美德之一便是我们的智力，让我们能分辨有益与无益、利与害。但是恶念：诸如瞋怒及强烈贪欲，能毁损这种特殊的人性美德。

2.瞋怒与怨恨对我们显现为守护者或可靠的侍卫，当有人将要伤害你之际，瞋怒便如同守护者般生起，给你某种力量。纵然你的体力不如侵犯者，但瞋怒仍使你觉得强壮。

3.负面的心念与情绪往往会欺骗人。它们常会耍花招。例如欲望，常显现为可信赖的朋友，美好又可珍爱。负面的心境或烦恼障蔽我们的智力与良好的判断力，因而造成极大的破坏。

4.要完全了悟这些恶念与情绪的欺诳，我们的心首先要达到某种定力，方能开始见到它们欺诳的性质。

5.连短暂的愤怒或烦躁都能对发怒的人造成大量的不适与干扰，更不用说你发怒的对象会受到多大的伤害。

6.寂天菩萨说：即使是所有的天神和阿修罗都起来和我敌对，但是他们顶多只能杀害我而已，还不致于把我拋进无间地狱的熊熊烈火中。可是烦恼敌的势力却非常强大，它能在剎那间把我投入地狱的火焰中。

7.在瞋怒与贪欲的怂恿下，我们造作各种害行——往往带有广泛、长远及破坏性的后果。

8.如果你的心不自律，你内心的平静与安和将很容易受到负面的心念与情绪所扰乱。

9.如果你以友善与谅解的态度对待一般的敌人，那你或许能化敌为友。但烦恼却不能如此相待；你越是试着以结交的目的来亲近它们，它们却越是带来伤害与灾祸。

10.寂天说：如果我温顺地侍奉世间的敌人，他们还可能会饶益我，并使我安乐；但是，如果我一味奉承内心的烦恼，那么只会遭受更多的伤害和痛苦而已。

11.内在敌人有一个弱点：不像外在的敌人，内在的敌人一旦由内遭受摧灭，便无法再度召集兵马，东山再起。 　

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即以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下救三道苦。
惟愿见闻者，悉发菩提心。
在世富贵全，往生极乐国。

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